Author Archives: Judit March

  • 0

Intervenció psicològica a les víctimes dels atacs terroristes

Tags : 

Una altra vegada col·laborem amb Ràdio França internacional, aquesta vegada parlant l’estrès postraumàtic trastorn i el tipus d’intervenció psicològica que ofereix a les persones que ha sobreviscut un atac terrorista.

París ha patit recentment diferents esdeveniments que han causat important trauma psicològic per la seva població. Davant d’un atac terrorista supervivents a aquest tipus d’esdeveniments poden patir un trastorn d’ansietat conegut com estrès post-traumàtic (TEPT).

En aquests casos, és fonamental oferir assistència psicològica després dels esdeveniments, tot i que alguns casos requereixen un seguiment a llarg termini.

En l’entrevista parlem diferents símptomes que es manifesten en les víctimes de l’estrès post-traumàtic, així com les diferents formes d’intervenció psicològica després d’un esdeveniment tan traumàtic com un atac terrorista.

No totes les persones que han patit traumatismes requereixen tractament, alguns es recuperen però molts més requereixen l’ajuda d’un professional per tal de recuperar-se d’un trauma psicològic resultat de ser una víctima, testimoni o pel sol fet de participar en un atac terrorista.

Des de JM Psicología volem unir-nos el dolor de totes les víctimes i les seves famílies, en el moment que condemnem qualsevol acte de violència i el terrorisme.

Podeu llegir el post de la pàgina web del programa de salut i el benestar de la RFI aquí.


  • 0
Pintar màndales promou la concentració i relaxació. Davant de casos d'ansietat i estrés.

Pintar màndales: virtuts terapèutiques.

Tags : 

Pintar màndales és una activitat que està de moda. Aquests llibres consisteixen en un conjunt de figures i formes geomètriques concèntriques que s’organitzen en diferents nivells visuals i representen els trets més importants de l’univers i els seus continguts. L’objectiu principal de l’activitat de pintar màndales és promoure la concentració en un sol punt.

Què és un màndala? el màndala és una paraula sànscrita que significa «cercle», segons l’antiga cosmologia budista representa simbòlicament l’univers.

Els màndales s’han utilitzat des de temps immemorials i tenen el seu origen a l’Índia, però aviat es varen estendre a la cultura occidental, va ser el psicòleg Carl Jüng que el va utilitzar en la teràpia amb l’objectiu d’assolir la recerca de l’individualitat en els humans. Segons Carl Jüng, «els màndales representen la totalitat de la ment, que abasta tant el món conscient com l’inconscient».

El màndala s’utilitza en les tradicions espirituals com a instrument de meditació, però es pot també recórrer al màndala per tal d’arribar al benestar físic i emocional.

Les seves virtuts terapèutiques permeten recuperar equilibri, la pau i calma interior, promovent la concentració i la relaxació necessàries per viure en harmonia.

Us deixem amb l’entrevista de ràdio realitzada el 14 d’octubre per la RFI en la que la Dra. Judit March ens explica quins múltiples beneficis proporciona l’activitat de pintar màndales:

 


  • 1

Psicoteràpia i meditació

Tags : 

meditació i psicoteràpia a Barcelona a JM Psicologia. Dra. Judit March.

Meditació o alimentar-se de la felicitat inmòvil.

La ciència i la Medicina contemporània estan començant a estudiar l’ús de la meditació com a acte de presència en el món. En l’àmbit de la psicoteràpia utilitzem la meditació en pacients amb depressió com a tècnica per a prevenir possibles recaigudes.

Read More


Opiniones

¿Has venido a la consulta?
Tu opinión ayuda a otras personas que están buscando ayuda psicológica.
Dejar una reseña en Google
También nos encontrarás en:

¿Quieres pedir cita para una primera visita?¿Necesitas más información?