Tag Archives: concentració

  • 0
Pintar màndales promou la concentració i relaxació. Davant de casos d'ansietat i estrés.

Pintar màndales: virtuts terapèutiques.

Tags : 

Pintar màndales és una activitat que està de moda. Aquests llibres consisteixen en un conjunt de figures i formes geomètriques concèntriques que s’organitzen en diferents nivells visuals i representen els trets més importants de l’univers i els seus continguts. L’objectiu principal de l’activitat de pintar màndales és promoure la concentració en un sol punt.

Què és un màndala? el màndala és una paraula sànscrita que significa “cercle”, segons l’antiga cosmologia budista representa simbòlicament l’univers.

Els màndales s’han utilitzat des de temps immemorials i tenen el seu origen a l’Índia, però aviat es varen estendre a la cultura occidental, va ser el psicòleg Carl Jüng que el va utilitzar en la teràpia amb l’objectiu d’assolir la recerca de l’individualitat en els humans. Segons Carl Jüng, “els màndales representen la totalitat de la ment, que abasta tant el món conscient com l’inconscient”.

El màndala s’utilitza en les tradicions espirituals com a instrument de meditació, però es pot també recórrer al màndala per tal d’arribar al benestar físic i emocional.

Les seves virtuts terapèutiques permeten recuperar equilibri, la pau i calma interior, promovent la concentració i la relaxació necessàries per viure en harmonia.

Us deixem amb l’entrevista de ràdio realitzada el 14 d’octubre per la RFI en la que la Dra. Judit March ens explica quins múltiples beneficis proporciona l’activitat de pintar màndales:

 


centro recomendado por:

Judit March Fuentes - Doctoralia.es
Doctuo
Danos tu opinion sobre
Judit March Fuentes Opinar

¿Quieres pedir cita para una primera visita?¿Necesitas más información?