Bienvenido/a a la consulta de la Dra. Judit March, psicóloga en Barcelona.

Ruptura de pareja: aspectos emocionales de la separación y cómo superarla.

Una ruptura de pareja implica un proceso de adaptación a una serie de cambios en el que aparecen diferentes emociones que se tienen que experimentar y superar. Es normal que el separarse de la pareja sea algo doloroso, pero muchas veces no queda otra que asumir la pérdida y darse permiso a experimentar el duelo.30

Estrés laboral, trabajo sin límites.

Estrés laboral y postmodernidad. En la época en la que nos toca vivir, en la llamada era de la postmodernidad, han habido una serie de cambios sociales que han favorecido el crecimiento de una serie de patologías mentales y de problemas psicológicos que van en aumento. Estos problemas de salud mental están creciendo en el30

Comer por ansiedad, cuando la alimentación está guiada por las emociones.

Tags : alimentación emocional comer por ansiedad

COMER POR ANSIEDAD La alimentación emocional  se basa en un estilo de alimentación guiado por las emociones. Aquellas personas que cuando están tristes o ansiosas comen compulsivamente sin tener sensación de hambre y sin ser capaces de controlar sus impulsos son llamados «comedores emocionales». Delante de la tristeza o de la ansiedad las personas reaccionamos30

Crecimiento personal e Identidad.

Crecimiento personal. Las personas estamos constantemente en proceso, evolucionando, revisando nuestros objetivos y cambiando nuestra mirada sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea a través de nuestras experiencias de vida. El sentimiento sobre «ser uno mismo» no es estático y estable, ya que la identidad es dinámica y cambiante. Pero esta puede ser30

Coronavirus y ansiedad

La crisis del coronavirus como generadora de problemas de ansiedad. Una crisis es una situación en la que se dan una serie de cambios a los que debemos de adaptarnos de la mejor manera posible si queremos afrontarla con éxito. Una crisis también es una oportunidad para poder exponernos a situaciones que conectan con nuestra30

Sobreprotección infantil

Sobreprotección infantil: los niños que reciben demasiado. La sobreprotección infantil y el exceso de afecto no son un regalo o un privilegio, sino más bien una prisión que provoca a corto y a largo plazo una carencia afectiva. El exceso de estímulos en la vida del niño provoca una monotonía a nivel sensorial que no30