Estrés y ansiedad en la sociedad postmoderna.

Estrés y ansiedad: adaptación a una sociedad cambiante. Cómo la adaptación constante a los cambios nos está afectando a nivel cognitivo, emocional y conductual. La adaptación al ritmo acelerado y al imperativo “date prisa” de la sociedad postmoderna está cambiando nuestra manera de ser, estar y actuar. La sociedad actual ha experimentado una serie de30

Crecimiento personal e Identidad.

Crecimiento personal. Las personas estamos constantemente en proceso, evolucionando, revisando nuestros objetivos y cambiando nuestra mirada sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea a través de nuestras experiencias de vida. El sentimiento sobre “ser uno mismo” no es estático y estable, ya que la identidad es dinámica y cambiante. Pero esta puede ser30

Fobia social o trastorno de ansiedad social: algo más que timidez.

¿Qué es la fobia social? Todos conocemos la sensación de inquietud o de incomodidad delante de una situación social, al tener que exponer delante de una gran cantidad de gente o al conocer personas nuevas. Hablar en público o entrar en una habitación llena de desconocidos no es precisamente emocionante para todos, especialmente para las30

Ruptura de pareja: aspectos emocionales de la separación y cómo superarla.

Una ruptura de pareja implica un proceso de adaptación a una serie de cambios en el que aparecen diferentes emociones que se tienen que experimentar y superar. Es normal que el separarse de la pareja sea algo doloroso, pero muchas veces no queda otra que asumir la pérdida y darse permiso a experimentar el duelo.30

Terapia EMDR y Trastorno por estrés postraumático.

Terapia EMDR y Trastorno por estrés Postraumático. Técnicas de intervención psicológica. El EMDR es una técnica utilizada para el tratamiento del trastorno por estrés postraumático. En el presente artículo os hablamos sobre ello.

Las vacaciones me estresan.

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Vacaciones y estrés. ¿Qué nos estresa del periodo vacacional y qué podemos hacer para evitarlo? Aunque parezca sorprendente las vacaciones pueden ser una fuente de estrés. Existen diferentes factores, ya sean personales, sociales y familiares que explicarían el por qué algunas personas se estresan con la llegada de las vacaciones.