Com afrontar la separació. Aspectes emocionals de la ruptura sentimental.
Una separació és un procés d’adaptació emocional a una sèrie de canvis i de pèrdues en el qual apareixen diferents emocions que s’han de viure i superar. És normal que dolgui separar-se de la parella, però moltes vegades no queda altra que assumir la pèrdua i donar-se permís a experimentar el dol.
Algunes separacions són alliberadores i altres traumàtiques, altres són més o menys doloroses, però una separació sempre genera un impacte emocional. És important entendre les causes de la ruptura i donar-li un nou significat, no sóm responsables de tot allò que ens succeeix, però sí del sentit que li donem i de com sentim i reaccionem davant allò que ens succeeix.
