Pintar mándalas: virtudes terapéuticas.
Los libros para pintar mándalas están en boga, estos libros consisten en figuras que deben de colorearse, este conjunto de figuras y formas geométricas concéntricas estan organizadas en diversos niveles visuales y representan las características más importantes del universo y de sus contenidos. El principal objetivo de pintar mándalas es fomentar la concentración de la energía en un solo punto.
¿Qué es un Mándala? mándala es una palabra sánscrita que significa “círculo”, según la antigua cosmología budista es una representación simbólica del universo.
Los mándalas han sido utilizados desde tiempos remotos, tienen su origen en la India pero pronto se propagaron en las culturas orientales y en la cultura occidental, fue el psicólogo Carl Jüng quien los utilizó en terapias con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos. Según Carl Jüng, “los mándalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente”.
El mándala se utiliza en las tradiciones espirituales como instrumento de meditación. Pero también se puede recurrir al mándala con la finalidad de llegar al bienestar físico y emocional.
Sus virtudes terapéuticas permiten recobrar el equilibrio, el sosiego y la calma interna, potenciando la concentración y la relajación necesarias para vivir en armonía.
Os dejamos con la entrevista radiofónica realizada el 14 de octubre por la RFI en la que podréis conocer con mayor detalle en qué consisten estos libros y los múltiples beneficios que aporta la actividad de pintar mándalas:
