Un buen psicólogo: claves para escoger un buen profesional de la psicología.

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Un buen psicólogo: claves para escoger un buen profesional de la psicología.

Encontrar un buen psicólogo, claves que te ayudaran a escoger un buen profesional.

Encontrar un buen psicólogo no es tarea fácil, tampoco lo es el tomar la decisión de ir a visitar un psicólogo, no únicamente supone una inversión de tiempo y de dinero, tambén implica un coste emocional, por ello es importante acertar con el terapeuta que escogemos como psicólogo.

Cómo saber si escogemos un buen psicólogo? Te damos algunas claves que te pueden ayudarte en tu elección:

Formación y acreditación: Es importante que sea un psicólogo colegiado y con la acreditación como psicólogo general sanitario. Muchas de las personas que ofrecen un servicio de psicoterapia no disponen de la formación y de la acreditación necesarias como para poder ofrecer un servicio de calidad que ofrezca las garantías de eficacia y de profesionalidad necesarias. En la página web del colegio oficial de psicólogos encontrarás el directorio de profesionales que son miembros colegiados.

Actitud respetuosa y trato amable: un buen psicólogo tendría que hacerte sentir cómodo en todo momento, tendría que ser respetuoso con las creencias del usuario que acude a la consulta, un buen psicólogo no debería de emitir juicios de valor, no tendría que invalidar tu sistema de creencias y de valores, sencillamente se trata de ayudar al usuario a que tome consciencia de algunos patrones cognitivos, emocionales y de conducta que resultan poco adaptativos o eficaces, se trata de pueda ayudar a la persona a cuestionarlos, para que pueda promover cambios que le ayuden a mejorar la relación con él mismo, con la gente y con el mundo que le rodea.buen psicólogo

Escucha activa: un buen psicólogo recuerda bien los detalles de cada caso y centra la atención en todo momento en lo que el usuario le expresa. Un buen psicólogo se acuerda de la información que recibe por parte de su paciente y la trabaja entre sesiones. Tienes que tener la sensación de que le importas  y que te presta atención en todo momento.

Experimentas avances durante la terapia: en las sesiones iniciales de recogida de información y de evaluación es normal experimentar pocos cambios, pero después, estos se tendrían que poder notar. Es normal que en alguna ocasión alguna de las técnicas aplicadas en las sesiones generen en el paciente conexión con emociones dolorosas como la tristeza o la rabia, el psicólogo tendría que ser capaz de acompañar adecuadamente al paciente cuando esto suceda, con explicaciones sobre lo que está pasado y si el paciente se lo pide, el psicólogo le tendría que poder explicar porque aplica una u otra técnica y cuales son los objetivos de las mismas, el paciente tiene que poder hacer que el usuario tome el máximo grado de conciencia con el mínimo de malestar posible. El psicólogo tiene que ser capaz de conocer muy bien al usuario para poder respetar sus “tempos” y tiene que ser capaz de aplicar las técnicas adecuadas en el momento adecuado.

No genera dependencia: la terapia no se tendría que alargar innecesariamente, a veces se pueden plantear sesiones de seguimiento más espaciadas para poder consolidar los cambios. Uno de los objetivos de la terapia tendría que ser facilitar al paciente que consiga ser un sujeto espontáneo, auténtico y autónomo, sintiendo que es él el máximo responsable de sus adelantos y de sus cambios a nivel interno.

Encontrar un buen psicólogo no es tarea fácil, este tiene que poderte transmitir confianza y tiene que hacer sentir cómodo y validado en todo momento durante las sesiones, sólo si se establece un buen vínculo entre terapeuta y paciente se notarán cambios. Por otro lado, un buen psicólogo tiene que transmitirte una imagen de profesionalidad y tener la formación y acreditación necesarias para poder darte el mayor servicio de calidad.

Esperamos que este artículo te haya ayudado a la hora de decidirte en iniciar un proceso de psicoterapia, esperamos que tengas suerte en tu elección.

Judit March Fuentes

Dra. en Psicología Clínica y de la Salud y psicoterapeuta.

 

Palabras clave: Buen psicólogo, psicólogos, psicoterapia.


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Judit March

Dra. en Psicología Clínica y de la Salud. Terapia individual y de pareja.

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