Tratamiento de la ansiedad en Barcelona.

Psicólogo especializado en problemas de ansiedad.

La ansiedad es un estado emocional que puede llegar a interferir de manera significativa en la vida de las personas que la padecen.

Como psicóloga clínica con mas de quince años de experiencia puedo decir que es un problema habitual en la consulta médica. En JM Psicología abordamos el problema mediante un programa de tratamiento de la ansiedad en Barcelona.

Ayudamos al paciente ofreciendo pautas útiles para que pueda hacer frente a la ansiedad y volver a recuperar su estabilidad emocional.

¿Cómo trabajamos?

Delante de un problema de ansiedad, como psicóloga, trabajamos conjuntamente con el paciente siguiendo un plan de trabajo que no es el mismo para todos, ya que cada persona y cada caso son diferentes, aunque el proceso terapéutico incluye una serie de etapas o bloques que son comunes: proceso de evaluación, proceso terapéutico, seguimiento y cierre.

Evaluación: Durante las dos primeras sesiones del tratamiento de la ansiedad en Barcelona, se realiza una evaluación del problema, ya que es importante conocer cuáles son las causas y los factores que están manteniendo  la ansiedad en la vida del paciente.

Como psicóloga, juntamente con el paciente, establecemos unos objetivos que iremos consiguiendo a lo largo de la terapia para abordar el problema de la ansiedad.

Se desarrolla una estrategia terapéutica de acuerdo con los objetivos trazados. El tratamiento de la ansiedad en Barcelona se realiza de manera presencial o través de consulta online.

Tratamiento de la ansiedad en Barcelona

Proceso Terapéutico: En relación al proceso terapéutico, habitualmente en el primer mes se realizan sesiones de frecuencia semanal, aunque después, a medida que el paciente va avanzado en la terapia, se separan las sesiones y se realizan quincenalmente.

Las sesiones tienen una duración de 55 minutos y se realizan presencialmente en el centro de Barcelona o en formato online a través de videoconferencia.

En las sesiones que conforman el tratamiento de la ansiedad en Barcelona, el paciente trabaja dentro y fuera  de la consulta. Para ello, el paciente debe de estar comprometido con el tratamiento.

Seguimiento: se plantean seguimientos quincenales o mensuales para afianzar los resultados conseguidos durante la terapia.

¿Cuantas sesiones son necesarias para tratar la ansiedad?

El tratamiento de la ansiedad en Barcelona y nuestra metodología de trabajo implican que la terapia no se exceda en el tiempo, en pocas sesiones el paciente que viene por problemas de ansiedad ya debe de haber notado una cierta mejoría.

En función de la gravedad del problema y del caso específico, así como el tipo de ansiedad que presente el paciente, serán necesarias más o menos sesiones, en cualquier caso nuestros tratamientos permiten ver cambios al poco tiempo de empezar la terapia.

Consulta mis artículos publicados para saber más sobre tratamiento de la ansiedad en Barcelona:

-Ansiedad Social

–Ansiedad por comer

-Ansiedad Infantil

-Estrés laboral y ansiedad. 

-Covid-19 y ansiedad.

No dudes en contactar con nosotros si tienes alguna duda en relación a nuestros servicios en Barcelona.

Dra. Judit March, psicóloga colegiada n 18.360.